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温活に欠かせない足浴の驚く効果5つ!足浴の適正温度と時間

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リフレクソロジーやエステのサロンなどで施術前に「浴」を取り入れている店舗は多いですよね?
「足浴」とは、足をお湯に浸すだけの「部分浴」のことですが、足を温めることによって全身が温まるだけでなく、さまざまな効果が期待できます。

冷え性はむくみの原因に?!一過性のむくみの6つの原因

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「むくみ」とは、「血管の外側の組織に余分な水分がたまっている状態」です。余分な水分というのは「血漿(けっしょう)」といわれるもので、血管から血漿が滲み出し、血漿から生じた組織液の一部がリンパ管の中に取り込まれ、リンパ液となります。リンパ液は体を巡回して血液に戻りますが、「何かの原因」でこの「血漿」がリンパ管に入れず、過剰にたまると「むくみ」となります。「むくみ」は医学用語では「浮腫(ふしゅ)」といいます。むくむ原因は正確には解明されていないようですが、次のような事が考えられます。

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