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幸せになる! 心に効く処方箋 (TJMOOK)


タイトル
幸せになる! 心に効く処方箋 (TJMOOK)
著者
有田 秀穂 (監修)
価格
918円
在庫
新品:あり
中古:399
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収録内容


イライラや不安、朝がつらい、うつっぽい、眠りが浅い、情緒不安定…など、
幸せとは対局の状態から抜け出すために役立つのは、
“癒やし”と“愛”を司る脳内ホルモンをしっかり機能させること。
そのために必要なのは、薬でも難しい健康法でもありません。
日光浴や、涙を流す、塗り絵をする、人に親切にするなど、日常的にできることばかり。
そんな“幸せ体質”へと導く脳生理学に裏付けされた、簡単メソッドを多数掲載。

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