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温活女子の中にお灸女子が急増!冷え性、美容にもお灸で健康美人に

2月 09, 2018

お灸女子が増えてます!

温活女子の中に「お灸女子」が急増したことで、お灸の売り上げが上昇しました。お灸はシニアから若い世代に愛され、「自宅で手軽に温活ができる」ことから、一人でも手軽に出来るうえ、煙の出ないタイプ、アロマの香りのするタイプ、最近では仕事をしながらでも使うことが出来る火を使わないタイプなど、さまざまな種類のお灸が発売されていて、若い女性の間でひそかな人気となっています。肩こり、冷え性など身体の不調の改善だけでなく、美容効果、癒し効果もあるお灸を、生活に取り入れている女子が増えています。

そもそもお灸ってなに?

お灸の原料となっている「艾」(もぐさ)は、ヨモギの葉の裏にある白く、細い綿毛を精製したものを言います。この毛のような部分にあるチネオール(シネオール)という揮発性の成分がお灸の独特の匂いの元になっています。チネオールは身体を温めて、血行を促進させる効果があると言われ、お灸の温熱的な刺激が加わることで相乗効果が見込めます。ヨモギは日本だけではなく、世界中で多くの種類が存在し愛用されています。 ヨーロッパでは”マグワート(Artemisia vulgaris)”と呼ばれ、薬草として用いられています。韓国では、〝よもぎ蒸し″や化粧品として、さらには中国では薬用としてだけでなく、魔よけとしても使われているそうです。この「もぐさ」に火をつけて、体を温め、ツボを刺激するのがお灸です。

お灸は中国秦の時代に、湖北省から出土した木簡(竹に書いた文章)に記述があることから約2200年前には存在していた治療法と考えられます。日本には朝鮮半島を経て仏教と共に伝えられてきました。そして、明治に入り西洋医学が導入されるまでの1000年をこえ、日本の医療を支える中で、独自の発達をとげてきたそうです。そして江戸時代ヨーロッパとの交易がはじまると、お灸は日本からヨーロッパへそして世界へと伝えられました。そのため、お灸は今も世界中で「MOXA」と呼ばれています。お灸に使う「もぐさ」がそのままお灸をあらわす言葉として使われているのです。

知っているようで知らないお灸の効果

もぐさの有効成分として注目したいのがチネオール(シネオール)という精油成分です。ヨモギのほかユーカリにも含まれるもので、強力な消毒・殺菌・鎮静・鎮痛作用などがあります。お灸をすることによって、この成分が皮膚の表面から内部に浸透し、痛みを和らげるなどの効果が期待できます。ちなみにこの成分は、もぐさを燃やした際にでる煙にも含まれており、またもぐさの匂いにはリラックス効果にも期待できます。お灸の効果を高めるためには、煙も大切な要素だと言えるでしょう。

    • 足のむくみ・冷え性・生理痛・不妊に!
      寒い季節はどうしても血流が悪くなって足がむくみがちですね。お灸で身体に温熱刺激を与えることで、皮膚の下にある筋肉や血管、リンパ節が刺激されます。すると細胞が活性化され、自然治癒力(免疫)が高まり、リンパの流れが改善され、むくみ・冷え性の改善にもつながります。さらに温熱効果によって血管が収縮・拡張し、局所の充血や貧血を調整します。

 

    • 鎮痛(頭痛)、リラックス効果!
      お灸はマイルドな刺激をツボに与えつづけることができ、またもぐさの薬効により、神経のリラックス作用や鎮静作用も加わります。頭痛の原因はいろいろありますが、偏頭痛のような強い頭痛は、自律神経が乱れておこるケースも考えられています。お灸を頭痛に効くツボにすると、長時間の熱作用で自律神経が自然に整い、頭痛がおだやかになることが期待できます。

 

  • 健康美肌にも!血流改善効果
    首から上の血行不良を解消してくれるので、顔全体をキュっと引きしめる効果や、胃腸と、たるみやすい頬やまぶたの下を整えることで、肌がツヤツヤになります。また、胃腸を整え、むくみ・くすみを解消して顔色などもスッキリさせる効果にも期待できます。

記事を監修したセラピスト
野田繕彰先生

大手リラクゼーションサロンで、7年間セラピストとして働きながら、鍼灸師の国家資格を取得。現在は、出張専門の鍼灸・ボディケア・運動療法の会社「Fors-フォース」を立ち上げ、神奈川、愛知を中心に活躍しています。>>インタビューを見る



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