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筋肉を理解して確実に効かせる! DVDスポーツマッサージ


タイトル
筋肉を理解して確実に効かせる! DVDスポーツマッサージ
著者
山田晃広
価格
1512円
在庫
新品:あり
中古:1429
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収録内容


★★現場で使える! スポーツマッサージの決定版! ★★ スペインサッカー1部リーグ、大野忍選手をはじめ多くのなでしこジャパンの選手、Jリーガーのコンディショニングを担当した山田晃広のプロが教えるスポーツマッサージ本が場。疲労を取り除くマッサージだけでなく、試合でパフォーマンスをあげる関節マッサージも紹介。プロのアスリートが実践するマッサージ方法が満載です。DVDを見ながらできるので、誰でも簡単にプロの技を覚えることができます。

【目次】
【序章】スポーツマッサージの基本
【PART1】疲労を取り除く! 下半身マッサージ
【PART2】疲労を取り除く! 上半身マッサージ
【PART3】疲労を取り除く! 上半身マッサージ

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