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健康体温36.5度の生活術


タイトル
健康体温36.5度の生活術
著者
安保 徹 (著), 清水 教永 (著)
価格
1728円
在庫
新品:あり
中古:379
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収録内容


あなたの平熱は何度ですか?

最近、平熱が36度以下のいわゆる「低体温」の人が増えています。
シミや肌荒れ、肩こり、腰痛、イライラや不安感の悩みなど、それほど気にとめない症状から
始まるのですが、うつや不妊症、ガンなどの原因の一つとしても考えられています。
本書では、低体温が体に与える影響、質の高い睡眠をとって健康になる
方法について説明し、そして具体的に体温を上げる方法をわかりやすく解説します。
付属のホルミシスパットは、丹田や肩、ひざや足首などにつけるだけで体がポカポカ!
何度でも洗って使うことができます!

【主な内容】
●生き方で変えられる平熱
●低体温は免疫力を低下させる
●低体温は基礎代謝を低下させ、太りやすい
●冷え性と低体温の仕組みは別のもの
●睡眠は脳の疲労を回復する栄養剤
●いびきは体の危険信号
●楽をしない生活をする
●糖質を控えて体温アップ・生体リズムを整える

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