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自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ


タイトル
自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ
著者
崎田ミナ (著), 福永伴子 (監修)
価格
1200円
在庫
新品:あり
中古:-
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収録内容


会社のデスクでも、トイレでも、布団の上でも、
プチ不調をいつでもどこでも簡単リセット!

カラダとココロが楽になる
ずぼらでも、運動ギライでも続けられるヨガを、イラストエッセイでお届けします。

肩こり、腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつetc……
かつて絶不調だった著者が実践して効果のあったヨガ・ストレッチを厳選。

ネットサイト「gooいまトピ」で大人気のイラストエッセイ、待望の書籍化!

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