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「平熱37℃」で 病気知らずの体をつくる


タイトル
「平熱37℃」で 病気知らずの体をつくる
著者
吉村 尚美 (著)
価格
1404円
在庫
新品:あり
中古:997
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収録内容


体温が1度下がると免疫力は30%低下!
食習慣、簡単エクササイズ、メンタルケアetc.
誰でも簡単にできるノウハウ満載!

近年、食生活の劣化、運動不足などにより、冷え性で悩んでいる人が人が増えています。
しかし、冷え性だからといって放置しておくと、頭痛、肩こり、腰痛、便秘、不眠などの不定愁訴を招く可能性があり、さらにはがんや脳梗塞、心臓病等の重篤な疾患を誘発するおそれもあります。
そこで本書では、食生活、簡単エクササイズ、メンタルケアなど誰でも簡単にできる脱・低体温のノウハウを紹介します。

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