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タロット物語セラピー―インナーチャイルドを育てる23の物語ワーク

タロット物語セラピー―インナーチャイルドを育てる23の物語ワーク

―「大切なものは目には見えないんだよ。」―あなたが紡ぐ、あなただけの物語が始まる。23の物語ワークに書き込んでいく、インナーチャイルドを癒し、育てる夢をかなえるためのセラピーワークブック。

野草と暮らす365日

野草と暮らす365日

身近な場所で出会える野草で、暮らしはこんなに豊かに!季節ごとに活用したい野草約130種類を中心に、その見つけ方や見分け方から、栄養豊富な野草を生かした料理、香りを楽しんだり、部屋の飾り付けをしたりといった楽しみ方まで。
王子の魔法で、野草たちが暮らしのパートナーに変身する、そんな日々の驚きと楽しみを散りばめました。

【プロローグ】
出会いときめき
四季を感じる野草暮らし
観察会と野草ノ

フェイシャルリフレクソロジー大全

フェイシャルリフレクソロジー大全

鍼灸師、エスティシャン等のプロから一般の人まで役立つ 12のディアグラム図と
治療に必要なポイントを網羅した、
ベトナム式反射区療法の決定版!

【概念から基本施術、上級編まで、顔への刺激であらゆる病気に対応。 230以上の症状別対処法も記載 】

「顔にある幾つかのゾーンを数秒間こするだけで、背中の痛みや偏頭痛の初期の症状をすぐに改善できることをご存じですか? 風邪のひきはじめの症状を1分足らず

中医学の仕組みがわかる基礎講義

中医学の仕組みがわかる基礎講義

東洋医学、鍼灸の根本にある中医基礎学。その理論はシンプルかつシステマティックであり、そのため西洋医の理解を得やすいと語る兵頭明氏。
本書は、その兵頭氏が養成施設などで実際に行っている中医基礎学の講義を紙上で再現。抽象的な概念をわかりやすく具体的に語る口語調の

大人女子のための ココロとカラダがよろこぶ アロマテラピー

大人女子のための ココロとカラダがよろこぶ アロマテラピー

ストレス・疲れ・イライラとさよならする、香りの魔法

花や森林の香りを嗅ぐと、幸せな気分になりませんか?人間の五感の中でも、脳の記憶や感情を直接刺激する効果があるといわれる嗅覚。アロマテラピーは、自然の香りが心地よいという本能を呼び起こし、ココロとカラダをリラックスさせる効果が期待されています。本書では、自宅でも毎日簡単に取り入れられるアロマの使い方を、紹介します。疲れや不眠など、女性が抱える悩み

スポーツの現場ではたらく (イースト新書Q)

スポーツの現場ではたらく (イースト新書Q)

「スポーツを仕事にする」という夢は、選手だけのものではない。選手たちの華々しい活躍の裏には、数多くのスタッフの力が終結している。スタッフたち――スポーツ・ドクター、トレーナー、理学療法士、カウンセラー、栄養士――は、どのような想いで選手を支え、どのようにして貢献しているのか?
オリンピックに5度帯同した「スポーツ・ドクター」である著者が、そのプロフェッショナルたちの働きぶり、スポーツの現場で感じた

潜在能力を120%引き出すマインドフルネスストレッチ

潜在能力を120%引き出すマインドフルネスストレッチ

究極のパフォーマンスは、究極の休息から生まれる!

朝目覚めた時から、通勤中、オフィスで出来るストレッチの方法を、付録のDVDにて丁寧に説明。
手にしたその日から、ご自宅でじっくりと、ストレッチや瞑想の学習出来る。
自分のパフォーマンスを最大に上げるための方法が満載。
夜眠れない方のために、自立訓練法も紹介。

潜在能力を引き出すマインドフルネス習慣

・毎朝のラベリングで心身を整えて好

アナトミー・トレイン [Web動画付] 第3版: 徒手運動療法のための筋筋膜経線

アナトミー・トレイン [Web動画付] 第3版: 徒手運動療法のための筋筋膜経線

さあ、筋筋膜経線をたどる旅へ、アナトミー・トレインに乗って出発進行!
人体を走る「筋筋膜経線」を鉄道路線に見立て、姿勢・運動機能の制御、
ひずみによる機能障害のしくみを解説したトーマス・マイヤースの画期的なテキスト『アナトミー・トレイン』待望の第3版。
筋膜のつながりとその驚くべき機能が明らかになる。
「第11章 構造的分析」に症例紹介が加わり、より実践的な内容となった。Web動画付き。

体のゆがみの9割は自分で治せる

体のゆがみの9割は自分で治せる

天風式ヨーガと瞑想のすすめ

天風式ヨーガと瞑想のすすめ

人生を豊かにする究極の心身統一法

私が息絶えて何百年後に、世界中が宇宙霊と一体の実行者に必ずなると確信を持っている! (天風)

天風の教えと実践法をやさしく解説。

新月の美断酒

新月の美断酒

いま美と健康を手に入れる新しいライフスタイルとして 「美断酒」が注目を集めています。

・お肌と髪のアンチエイジングに
・お酒を「やめたいけど、やめられない」人に
・「自由で美しい生き方を選択したい」人に

アルコールを卒業する「ノンアルコールライフ」を提案しています。


日本の文化に深く根ざしてきた「お酒」。
本来、神事や祭り事、お祝の場に嗜んできた「お酒」は、
いつの頃からか、

40代肥満男性の体が変わる正しい運動

40代肥満男性の体が変わる正しい運動

説明
40代"肥満"男性に必要なのは腹筋ではなく、スクワット!

体幹トレーニング?
筋膜?
ストレッチ?
インターネットやテレビの情報は本当なの?

インターネットやテレビの情報に頼らない、「きつい」「けど続く」「体が変わる」正しいダイエットとは?

述べ4000人以上を指導してきたパーソナルトレーナーが、40代の体が変わる正しい運動を指導!

著者は前作「40代肥満男性の体が変わる正しい食事」

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド

<16万部突破! >
寝かしつけ育児書の定番

NHK「助けて! きわめびと」に
著者出演で大反響!

たくさんの有名人も
推せん&紹介

小倉優子(ゆうこりん)さん
尾木ママさん
SHIHOさん
田中マヤさん
福田萌さん
熊田曜子さん
森貴美子さん

出版前から3000人のママが実践し、ネット上で絶賛されてきた、
赤ちゃんの眠りの悩みを解決する本。

ひとり寝を勧める欧米式のネンネトレーニング

入浴の事典

入浴の事典

お風呂に関連しては、温泉、美容、健康、介護などの関連書は多数ありますが、
「入浴」そのものについてあらゆる面から紹介するベーシックな事典は初めてです。
基礎知識(半身浴、浴室、入浴剤のこと…)、入浴と心身の関係、人と入浴(高齢者・子供の入浴…)、家庭のお風呂や銭湯でできる入浴体操、
身近なトラブル(風邪、冷え…)と入浴など、入浴にまつわるいろいろな役立つ情報が満載です。

治療家の手の作り方-反応論・触診学試論

治療家の手の作り方-反応論・触診学試論

東洋医学の一つである鍼灸治療を行う際の、触診による「体表所見」を把握するための方法を「反応」を中心に論じる。身体を7つの部位に分け、それぞれについて各論で説明。

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

自律神経の名医が断言! スクワットは簡単かつ最強の健康法。足腰を鍛えるだけでなく、心身の老化を防ぐ「スクワット6週間プログラム」つき。

誰もがスクワットの方法は知っていて、運動に取り入れている人も多いはず。本書では、自律神経の名医が、なぜスクワットが健康にいいのか、医学的見地から解説した上で、「簡単で正しいスクワット」の方法をお教えします。

「スクワットには、足腰を鍛えるだけではなく、免疫力向

健康という病

健康という病

健康を過度に気遣うことは、深刻な病気である

津波のような健康情報の中で
何が正しくて何が必要かを選択する
ヘルスリテラシーのすすめ


健康という病が、いま日本列島を覆っている。
メディアに溢れる健康情報は、それぞれ科学的根拠や統計、資料などの専門話を駆使して、
いかにも説得力のある気配をもたらしているが問題は、それらがしばしば正反対の意見を主張することだ。
そして私たちはついなるほどと納得し、

セラピスト

セラピスト

心の病いは、どのように治るのか。『絶対音感』『星新一』の著者が問う、心の治療の在り方。うつ病患者100万人突破のいま、必読のノンフィクション。密室で行われ、守秘義務があり、外からうかがい知れない。「信頼できるセラピストに出会うまで五年かかる」とも言われる。そんなカウンセリングに対する不審をきっかけに著者は自ら学び始め、同時に治療の変遷を辿り、検証に挑んだ。二人の巨星、故河合隼雄の箱庭療法の意義を問い、精神科医の中井久夫と対話を重ね、セラピストとは何かを探る。膨大な取材と証言を通して、病との向き合い方を解く書き下ろし大作。

人生の悩みはお風呂で消える (角川フォレスタ)

人生の悩みはお風呂で消える (角川フォレスタ)

人間関係のストレス、仕事のイライラ、しつこい悩みグセ、モヤモヤした不安に効果抜群!

なぜ、シャワーだけでは幸せになれないのか! ?
毎日を幸せに過ごすための秘密は「お風呂」にあった……。
今日の夜からすぐ使える!
悩みや不安を解消し、理想の人生を歩むための超実践的「お風呂」活用術。
「どうすれば、悩みや不安を遠ざけて、自分らしく理想の人生を歩むことができるのか?」
永遠のテーマを日々のお風呂

女子力UPのための最新入浴法

女子力UPのための最新入浴法

日本健康開発財団 温泉医科学研究所主席研究員である著者が、女子力をupするための最新入浴法を、やさしく紹介。お肌のカサカサが気になる人が、“うるおい美人”になるための入浴法とは…? お風呂で“姿勢美人”や“体形美人”を目指すには…? おうちで簡単にできる目的別入浴法で、女子力をupしてみませんか? 自宅でできる週間入浴プログラムや、週末おうちで湯治のススメなど、内容も盛りだくさんです。

なんだかよくわからない「お腹の不調」はこの食事で治せる! 世界が認めた低FODMAP(フォドマップ)食事法

なんだかよくわからない「お腹の不調」はこの食事で治せる! 世界が認めた低FODMAP(フォドマップ)食事法

お腹の不調は、発酵性のある糖質(FODMAP)が原因だった!
本書は、これまで何万人もの方の内視鏡検査をおこない、お腹の不調を改善してきた胃腸治療のプロフェッショナルが、安心・安全で、お金もかからず副作用ゼロの画期的な食事法を紹介します。
「『腸に良い』食べものは要注意! 」「FODMAPを食べるとお腹が痛くなるワケ」「お腹に安心の果物、危険な果物」「食物繊維が豊富な野菜は、実はNG!?」など、

感情を整える片づけ

感情を整える片づけ

ちょっとしたことでイライラしたり
ワケもなく悲しくなったり……

自分の感情の乱れがコントロールできない! という人は
ちょっと自分の身の回りを見回してみてください。

部屋の中がものであふれていませんか?
クローゼットや引き出しの中がごちゃごちゃになっていませんか?
玄関にたくさんの靴が出しっぱなしになっていませんか?
職場のデスクの上が山積みになっていませんか?

もしそうだったとしたら、

完全版 タッチフォーヘルス―誰でもが使えるホームケアの決定版!指圧を使った自然健康法の実践ガイド

完全版 タッチフォーヘルス―誰でもが使えるホームケアの決定版!指圧を使った自然健康法の実践ガイド

シー,マシュー教育修士。ジョン・シー博士の3番目の息子。カリフォルニア大学バークレー校で文学を研究し、1990年にカリフォルニア大学ロサンゼルス校から教育および二カ国語異文化教職の資格で修士号を授与。1996年から2005年にかけて、タッチフォーヘルスの創始者である父のジョン・シー博士と広範囲で働く。現在、タッチフォーヘルス教育財団の理事長を務めている。そして国際キネシオロジー大学(IKC)理事会

読むだけで深~い眠りにつける10の話

読むだけで深~い眠りにつける10の話

≪事前に本書の方法を試した方々から感想が続々≫

〈やっぱり自分は眠かったんだ! 』と気づくことができて、ぐっすり眠ることができました。感謝です! 」(30代 男性)
「睡眠導入剤に頼っていましたが、読んだだけで眠くなることができ、寝るときの不安がなくなりました」(40代 女性)
「寝坊ばかりで仕事にも影響していた私が、いつの間にか夜に自然と眠くなったのには驚きました。読むだけで体にこんなにも影

睡眠の教科書――睡眠専門医が教える快眠メソッド

睡眠の教科書――睡眠専門医が教える快眠メソッド

睡眠で人生は変わる!
睡眠障害の治療に30年以上携わってきたアメリカの睡眠医学の第一人者が、
さまざまな睡眠障害の最新情報と治療法をわかりやすく紹介!
あなたの睡眠のお悩みを解決!

筋骨格系のキネシオロジー―カラー版

筋骨格系のキネシオロジー―カラー版

●運動器障害における運動・動作分析の「準拠の枠組み」となるべく,650以上のカラーイラストや表とともに理路整然とした記述で説かれている世界的名著の原著第2版の完訳版.本書の日本語版は2005年5月に第1版第1刷が発行され,以降2010年1月までに8回の増刷を重ね,リハビリテーション関連の学生を中心に幅広い層から支持されてきた.

元カリスマ秘書コーチが教える!あなたの年収を20%アップさせる仕事術: 頼まれる人ほど年収が上がる!

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【Amazon15部門で1位】

■ベストセラー「女性の品格」よりも現実的
■社員全員に読ませたい。
■本を読んで、鳥貴族渋谷西口店に行ってきました。
などのご感想をいただいております。
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に効果あり!

出世や昇給、再就職のために能力を磨こうと必死になっている方に、
「能力よりも好印象を身につける」ことで、売り込まなくても仕事を依頼され

チベット医学の真髄

チベット医学の真髄

チベット医学は1,000年以上の歴史を誇る由緒正しいヒーリングシステムです。食事とライフスタイルの改善、ハーブ療法、マッサージ、瞑想を組み合わせたホリスティックなアプローチであり、その独特のヒーリング術にはチベット仏教の偉大な導師たちの古来の知恵が活かされています。
三つの生体エネルギーのバランスから、その人の体質とそれに合った健康法が分かります。
脈診、舌診、占断など、主要な診断法をご紹介し

ボディワーカーのためのキネシオロジー・マニュアル

ボディワーカーのためのキネシオロジー・マニュアル

内容紹介 筋肉の観点から身体を調整するガイドブック。 まず、問題のある場所を「筋反射テスト」で特定。 次に「バイオキネティック・エクササイズ」で問題解消。 全身の主要筋肉を図・写真入りで完全解説した ボディワーカー必携マニュアル。 ボディワーカー&ヒーラー必携! (1)全身の筋肉別の筋反射法で、おおまかな問題部位を特定。 (2)サーキットロケート法で特定部位をダブルチェック。 (3)筋肉別の解決技

仕事が速く、結果を出し続ける人のマインドフルネス思考

仕事が速く、結果を出し続ける人のマインドフルネス思考

内容(「BOOK」データベースより)
頭、心、体のバランスがとれ、パフォーマンスも向上し、創造性が高まる―。グーグル、ハーバード大学他の研究で科学的に実証された最強の考え方を仕事に活かすために知っておくべきこと43。仕事中にマインドフルネス状態になるための3つのエッセンスも紹介!

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