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40代肥満男性の体が変わる正しい運動


タイトル
40代肥満男性の体が変わる正しい運動
著者
お腹痩せダイエット専門トレーナー 小森祐史
価格
800円
在庫
新品:あり
中古:なし
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収録内容


40代”肥満”男性に必要なのは腹筋ではなく、スクワット!

体幹トレーニング?
筋膜?
ストレッチ?
インターネットやテレビの情報は本当なの?

インターネットやテレビの情報に頼らない、「きつい」「けど続く」「体が変わる」正しいダイエットとは?

述べ4000人以上を指導してきたパーソナルトレーナーが、40代の体が変わる正しい運動を指導!

著者は前作「40代肥満男性の体が変わる正しい食事」がアマゾンランキング6部門で1位を達成した、「お腹痩せダイエット専門トレーナー」小森祐史。

「結果を出す、真実しか伝えない」フィジカルトレーナー協会所属のトレーナーであり、心と体の両面から40代の肥満を改善するお腹痩せのスペシャリストである。

全ての40代に読んでほしい、中高年のお腹周りが変わり元気になるダイエット本。

あなたが明日を元気に生きる処方箋です。

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