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鉄瓶で作る「安全な白湯」!日本とアーユルヴェーダ式による「白湯」のおいしい作り方

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日本の水道水はまずい、塩素が多く含まれているからそのままでは飲めないなど、今では気軽に水道水を飲むことができない時代です。そんな中で、こまめな水分補給の大切だということは、言うまでもありませんが、それではどんな「水」を飲んだらよいのでしょうか?自宅の浄水器の水、市販のペットボトルのミネラルウォーターなどいろいろな水がありますが、安全かつ、自身が好みの、美味しいと思える水を選びたいものです。水道水を飲む場合は、塩素が気になるので、今回はアーユルヴェーダの知恵を参考に「白湯」の作り方をご紹介します

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